만성 기관지염 증상, 치료방법, 좋은 음식

긴 흡연이나 대기 오염, 직업적으로 유해물질에 노출이 쉽게 되어 있는 환경이라면 기관지가 쉽게 손상되고 방치하다 보면  만성 기관지염으로 발전이 됩니다. 오늘은 만성 기관지염의 증상과 그로 인해 생기는 기침과 가래의 치료방법에 대해 알아보겠습니다. 

 

 

만성 기관지염이란?

 

 

✔ 만성 기관지염이란 담배 등의 유해 물질로부터 기관지가 장기간 노출이 되어 지속적인 염증 상태에 놓인 질병으로 대부분 1년에 3개월 이상 기침, 가래가 있는 경우 진단이 가능합니다. 

✔ 기관지 점막 안쪽에 염증이 생긴 상태를 말하며 간접흡연, 흡연, 먼지, 대기오염, 세균 감염, 알레르기, 가족력 등으로 인해 나타날 수 있으며 만성 기관지염의 경우는 위 요인들에 장기간 노출이 되어있는 경우 폐나 기도 조직에 손상이 생겨 나타날 수 있는 증상입니다.

 

만성 기관지염 증상

 

 

✔ 기관지염은 만성과 급성이 있지만 공통적인 증상으로는 기침,가래, 열을 동반한 오한, 가슴 압박감, 몸살, 인후통, 두통, 코막힘 등이 발생하게 됩니다.

✔ 기도에 점액질이 생기고 가래가 사라지지 않아 불편함을 격게 됩니다. 이러한 증상이 오랫동안 사라 지지 않는 것이 만성 기관지염의 증상이며 급성 기관지염의 경우 일주일 정도면 위의 증상은 완화됩니다. 

✔ 만성 기관지염의 경우 폐와 기도조직에 반복적이고 오랫동안 손상과 자극이 가해졌을 때 나타나는 결과이며 위식도 역류 질환 병력이 있는 경우에도 발병률이 있다고 합니다.

✔ 만성 기관지염이 있는 흡연자의 경우 담배를 피울 때 기침을 많이 합니다. 

✔ 아침에 기상시 기침을 합니다. 

✔ 아침에 기상시 가래가 차 있습니다. 

✔ 조금만 운동해도 숨이 차며, 쌕쌕거리는 소리가 나고 숨이 찹니다.

✔ 온도차가 심한 곳에서는 가래가 섞인 기침을 많이 합니다. 

 

 

만성 기관지염 치료

 

 

✔ 흉부 X-ray 촬영, CT, 폐 기능 검사 등으로 진단할 수 있습니다. 

✔ 객담검사, 기관지 내시경을 통해 만성 기관지염을 진단할 수 있습니다. 

✔ 전문의의 판단하에 약물 치료와 증상에 따른 치료를 통해 치료합니다.

✔ 무엇보다 만성 기관지염을 유발하는 원인을 최우선적으로 제거하는 것이 중요합니다.

✔ 감기에 걸리지 않게 주의합니다.

✔ 주변 환경을 개선합니다 (금연, 침구 등 알레르기 유발을 차단)

✔ 만성 기관지염 증상 치료는 폐렴 및 독감 백신을 처방하게 됩니다. 

✔ 폐기능을 검사받고 기침과 가래가 계속된다면 거담제를 처방받을 수 있고 폐질환에 준하여 약물치료를 받을 수 있습니다. 

✔ 기관지 확장제 또는 폐를 여는데 도움이 되는 스테로이드제를 처방받는 방법이 있습니다. 

✔ 폐 재활치료와 산소요법이 있습니다. 

✔ 세균 번식을 막는 항생제 사용방법이 있습니다. 

 

 

만성 기관지염 예방 방법

 

 

✔ 충분한 수분을 섭취해 줌으로써 유해 물질과 염증을 배출해주고 점막이 건조해지는 것을 막아 줍니다. 특히 환자의 경우에는 객담을 묽게 해 주어 쉽게 뱉어 내줄 수 있기 때문에 충분한 수분을 섭취가 중요합니다. 

✔ 폐나 기관지의 직접적인 유해 물질을 차단해 줌으로써 가장 중요한 것은 금연입니다. 금연을 하지 못하면 상황은 점점 더 나빠질 수밖에 없고 폐나 기도, 기관지는 손상을 일으킬 수밖에 없으니 화학물질에 노출되지 않도록 꼭 금연하여 주십시오.

✔ 하루 30분 정도 가벼운 유산소 운동은 활력과 건강에 도움을 주고 면역력이 저하되지 않도록 규칙적인 운동은 만성기관지염에 도움이 됩니다. 단 무리하지 않습니다.

✔ 적절한 온도와 습도를 유지하여 줍니다. 호흡기가 건조해지지 않도록 습도는 40~60%가 적당합니다.

✔ 이불이나 옷 같은 것은 알레르기를 유발할 수 있는 물질이 없도록 청결을 유지해 주시고 세제도 신경 써주시는 것이 좋습니다. 

✔ 실내에서는 공기청정기를 이용해 공기의 질을 깨끗하게 유지해 주시면 좋습니다. 

 

 

만성 기관지염에 좋은 음식

 

 

✔ 생강은 몸을 따뜻하게 해 주며 염증을 가라앉히고 기관지를 확장시킵니다. 천식이나 만성 기관지염 환자에게는 특효약입니다. 생강을 청으로 먹는 방법과 생강 다져서 끓이거나 말린 생강을 끓여 물 대신 꾸준히 마시는 방법이 있습니다. 

✔ 도라지의 사포닌은 호흡기 점막의 점액 분비량을 증가시켜 가래를 없애주는 진해거담제로 사용되어 왔습니다.  공복에 생도라지를 먹는 방법과 도라지를 끓인 물을 따뜻하게 마시는 방법이 있고 도라지를 깨끗하게 씻어 햇빛에 바짝 말린 후 곱게 가루를 내어 공복에 물과 함께 섭취하는 방법과 그 가루를 물에타 마시는 방법이 있습니다. 

✔ 배는 수분이 많아 갈증 해소에 좋으며 루테올린이라는 성분이 기침이나 천식 같은 호흡기 질환에 좋고 비타민이 풍부해 면역력에 좋고 섭취 방법이 간단하므로 만성 기관지염에 좋은 음식 중 하나입니다. 

✔ 무는 위를 튼튼하게 해 주고 기침을 멈추게 하며 뜨거운 기운을 내리게 하는 역할을 합니다. 생으로 먹기도 하지만 무밥이나 무를 덖어서 만든 차를 꾸준히 복용하면 만성 기관지염이나 기침에 효과적입니다. 

✔ 모과는 가래를 삭여주는 효과가 있습니다. 피로 해소에 좋으며 감기 예방에 좋고 얇게 썰어 꿀에 재운 후 물에 타 먹는 방법이 있습니다. 

✔ 꿀은 밤중 기침을 멈추게 하고 항산화 성분과 항균작용을 합니다. 염증을 완화시켜주기 때문에 기관지 염증에 좋고 공복에 섭취하거나 물에 타 먹는 방법 등 다양한 방법이 있습니다.

✔ 오미자는 기관지 점막을 보호하는 역할을 합니다. 기침을 멎게 하는 효능이 있어 오미자를 차로 꾸준히 마실 경우 기관지 질병을 예방하고 증상을 개선할 수 있습니다. 

✔ 늙은 호박은 주로 부기 빼는 데에 효과가 좋은 것으로 알려져 있지만 기침에도 굉장히 좋은 효과가 있습니다. 기침과 가래를 멎게 도와주며 폐의 기능을 보호하는 효과가 뛰어납니다. 

✔ 수세미는 쉽게 접할 수 있는 음식은 아니지만 즙이나 환으로 접할수 있으며 성질이 차갑기 때문에 몸에 열을 높여 생기는 가래를 없애는데 도움을 줍니다. 수세미는 기침 , 폐렴 , 비염 등 효과가 있으니 꾸준한 섭취를 권장합니다.