여주부작용1 당뇨에 좋은 여주 효능과 부작용, 먹는방법 총정리 여주는 일명 당뇨 잡는 도깨비방망이라는 불릴 만큼 당뇨에 좋은 열매입니다. 여주의 효능 ✔ 당뇨에 좋은 여주에는 식물성 P인슐린 (쓴맛의 원인) 혈당과 혈압을 낮춰주는 모모르데신, 껍질에 많이 함유된 사포닌 계열의 카라틴이 인슐린 분비의 촉진과 포도당이 체내 재합성이 되지 않도록 혈당을 낮춰주는 역 할을 하는 것으로 알려져 있어 천연 인슐린이라 불릴 만큼 당뇨 극복에 도움이 됩니다. ✔ 눈에 좋은 여주의 베타카로틴 성분은 섭취 시 체내에서 흡수가 되는 과정에 비타민A로 전환이 되는데 비타민 A는 대표적으로 눈에 좋은 성분으로 눈 건강 및 시력 개선에 필수 적인 영양소이기에 안구건조증, 야맹증, 백내장 등 예방에 좋은 효과가 있다고 합니다. ✔ 피부 미용에 좋은 여주는 비타민C의 함유가 굉장히 풍부해 여주.. 2022. 11. 30. 이전 1 다음